Tuesday, February 14, 2012

SOALAN-SOALAN LAZIM




Bolehkah semua orang kehilangan berat badan dengan diet ini? saya sudah cuba pelbagai cara tetapi tidak berhasil.
Ya! Semua orang akan kehilangan berat badan dengan Slim Diet II. Perbezaannya Cuma berapa banyak dan kecepatannya. Tiada siapa, melalui satu tempoh masa , boleh mengekalkan berat badan mereka dengan rancangan penurunan berat badan dengan cepat hanya 800 kalori sehari. Ia perlu menjadi kehilangan lemak berpanjangan apabila menggunakan diet sebagai satu sumber pemakanan. Sifat membuat lelaki membakar lebih kalori daripada wanita; oleh itu lelaki dapat mengurangkan berat badan lebih cepat.
Kenapa wanita hamil dinasihatkan tidak menggunakan formula ini?
Bakal ibu harus merancang diet mereka dengan berhati-hati dan sentiasa mencari nasihat. K-29 bagaimanapun boleh, memberi satu sangat sumbangan berharga untuk keperluan pemakanan seorang wanita.
Adakah sakit kepala menjadi salah satu daripada masalah itu?
Ya. Penyebab utamanya mungkin adalah pengeluaran kafein di mana badan anda telah menjadi ketagih, atau tidak mengambil secukupnya bendalir. Banyak minum air bagi mengelakkan sakit kepala.
Diet ini bunyinya seperti tidak boleh dipercayai. Mestilah ada beberapa kesan sampingan.
Ya, sudah tentu. Seperti sebarang pelan badan anda menjalani satu perubahan yang dramatik dalam rutin dan mungkin bertindak dengan cara yang berlainan. Masalah ini berlaku untuk sebilangan kecil orang, biasanya sederhana dan lepas hanya satu atau dua hari. Faedah untuk jangka masa panjang itu membuat mereka lebih daripada berguna.
Kenapa anda mencadangkan minum air yang banyak setiap hari?
Air bagus untuk anda! Badan kita terdiri daripada 60% air. Kita perlu kerap menggantikan cecair badan kita. Kita perlu memastikan pengambilan cecair mencukupi untuk memastikan buah pinggang kita berfungsi dengan betul, untuk membantu mencegah penahanan bendalir.
Selepas memulakan rancangan pengambilan SDII saya menjadi selsema teruk. Mengapa ini terjadi?
Anda terperangkap dengan virus selesema! Anda telah mendapat selesema pada masa lalu dan akan mungkin demam pada masa akan datang. Ia hanya satu kebetulan malang.
Adakah saya mungkin membangunkan jangkitan disebabkan oleh tekanan berdiet dan menggunakan begitu sedikit kalori?
Tiada bukti langsung untuk mengemukakan kemungkinan ini. Pada hakikat sebenarnya, kebanyakan orang melaporkan diri yang bertambah baik dan kurang insiden jangkitan kecil yang mendesak untuk pergi ke doctor bedah.
Nausea?
Sesetengah orang mungkin menanggap konsentrasi yang tinggi terhadap nutrien dalam formula. Ini merupakan syarat sementara. Minum air tambahan apabila mencampurkan makanan tambahan boleh membantu ia.
Bolehkah SD II memanfaatkan arthritis saya?
Program diet tidak akan mengubati apa-apa penyakit arthritis tetapi simtom arthritis dalam menahan berat badan itu – berkemungkinan mengurangkan kehilangan lebihan berat dan pengurangan lemak tepu dalam diet. Pesakit sering melaporkan bahawa mereka berupaya mengurangkan jumlah dadah anti-radang dengan kebenaran doktor mereka. Sesetengah dakwaan betul-betul bebas daripada apa-apa tanda.
Bagaimana dengan pening?
Kekurangan natrium dan bendalir paling sering disebabkan oleh kesan diuretik yang menyertai mana-mana diet kalori rendah Lack of sodium and fluid is most often caused by the diuretic effect that accompanies any low calorie diet. Satu penurunan dalam bilangan cecair itu diedarkan dalam badan itu boleh mengakibatkan pening, terutama apabila berdiri dengan cepat. Penyelesaian: Pastikan anda menggunakan Lite Salt yang 50% natrium dan 50% kalium. Minum air kerana pelaburan sebut harga Diet. A reduction in the amount of fluid circulating in the body may result in dizziness, especially when standing up quickly. Solution: Make sure you are using Lite Salt which 50% sodium and 50% potassium. Drink the water as listed in the Diet.
Saya adalah bimbang yang dengan menghilangkan banyak keberatan dengan cepat, saya akan melihat cengkung dan lesu. Adakah anda pasti ini tidak akan berlaku?
Kebalikan, slimmers yang mengurangkan berat badan dengan SDII bukan sahaja sihat, mereka kelihatan sihat. Ini merupakan disebabkan oleh kandungan pemakanan cemerlang dan jumlah protein itu dalam program Diet pemeliharaan protein tubuh. Pandangan dilukis biasanya berlaku sewaktu orang ramai telah kebuluran diri mereka atau mempunyai turun berat badan melalui penyakit. Dengan SDII, kamu tidak menghalang diri anda sesuatu kecuali calories.
Adakah ketaksekataan haid kesan sampingan diet?
Sekali-sekala sesetengah orang melakukan perhatikan ketaksekataan haid. Ini merupakan kerana perubahan dalam berat badan. Sebagai berat badan mereka stablises pulangan-pulangan kitaran untuk normal. Sesetengah wanita terlebih berat gagal untuk datang kotor, tetapi bila mereka mengurangkan berat badan tempoh-tempoh mereka kembali.
Saya mendapati bahawa saya tidak perlu supaya tidur yang banyak apabila saya pada diet. Adakah ini luar biasa?
Agak kerap slimmers laporan bahawa mereka adalah naik dan ‘berlari’ lebih terdahulu dalam pagi itu. Makan berlebihan mempunyai satu kesan sedatif pasti. Jadi berdiet sendiri, pemakanan seimbang dan daya hidup bertambah sering menggabungkan untuk memotong jam tidur anda memerlukan. Membelanjakan masa tambahan dengan bijaksana.
Adakah SDII sesuai untuk pemakan-pemakan sayur?
Ia, anda hanya mengambil dua hidangan tambahan. Ia juga sesuai untuk hampir semua keagamaan kumpulan-kumpulan. Chicken dan Beef Soups adalah satu-satunya rasa mengandungi ekstrak daging.
Saya mempunyai kecenderungan ke gouts. Apa adakah anda menasihati?
Orang dengan gout biasanya mempunyai satu peringkat lebih tinggi asid urik dalam darah mereka. Masalah dengan banyak diet adalah mereka memburukkan lagi asid urik tahap. Ini sudah tentu akan berlaku semasa beberapa hari pertama itu pada diet dan ubat itu mungkin diperlukan. Orang yang yang kekal pada diet pertunjukan kemudian satu merendahkan, tahap asid urik malah normal dan secara umumnya kurang tertiarap untuk gout menyerang. Oleh itu satu penyeliaan doktor adalah amat penting.
Saya telah mendapat serangan jantung dan saya tahu saya perlu hilang banyak keberatan. Bukan diet anda terlalu tertekan bagi saya?
Banyak pesakit-pesakit jantung telah mendapat pengalaman positif dengan diet. Saya perlu menekankan bahawa ini ialah satu perkara untuk pengadilan doktor individu -and pemantauan berterusan akan jadi perlu. Tiada siapa -with satu keadaan perubatan serius sepatutnya memulakan program sebarang diet tanpa keseluruhan kelulusan masing-masing doktor. Khususnya, ia adalah penting untuk sebutan mangsa-mangsa pukulan dan pesakit-pesakit dengan buah pinggang serius dan penyakit hati, kesemua yang mesti berunding doktor mereka.
Saya mendapati bahawa saya mempunyai nafas yang busuk, mengapa?
Segelintir orang mengadu halitosis atau nafas yang busuk. Dalam beberapa kes-kes ini mungkin kerana pengeluaran ketones dan dalam orang lain ia disebabkan oleh satu penurunan dalam liur atau refluks gas daripada perut. Banyak cecair minuman untuk mencepatkan pengosongan perut dan juga membantu dengan satu pencuci mulut.
Saya adalah mengambil pil perancang keluarga. Adakah diet itu membawa sebarang masalah?
Tiada kesukaran telah telah akhirnya diketahui kajian klinikal atau pengalaman awam.
Saya mempunyai kencing manis. Adakah diet OK bagi saya? 
Pesakit-pesakit dengan kencing manis mesti di bawah penyeliaan langsung doktor mereka. Jumlah yang semakin meningkat pakar perubatan, biasa dengan Diet, berasa bahawa ini ialah kaedah terbaik untuk rawatan permulaan kematangan obes kencing manis. Terdapat banyak sejarah kes-kes di mana semua klinikal bukti kencing manis hilang sebagai pesakit itu mendekati berat yang ideal mereka.
Adakah diet sesuai untuk tua? 
Untuk orang tua yang gemuk dengan masalah perubatan seperti permulaan kematangan kencing manis, artritis atau tekanan darah tinggi pelan diet, digunakan di bawah penyeliaan perubatan, biasanya adalah sangat berfaedah.
Tidaklah jenis diet ini menyebabkan cirit-birit? 
Bilangan orang yang sedikit mungkin mengalami tindak balas ini hasilnya kandungan mineral formula. Mencairkan diet minuman dengan air akan mengurangkan masalah. Jika cirit-birit berkeras untuk lebih daripada dua atau tiga hari diet itu patut untuk sementara ditamatkan dan doktor anda berunding. Serat akan membantu normalise fungsi usus.
Saya mengalami tekanan darah tinggi. Adakah SDII ok bagi saya?
Satu tekanan darah pesakit biasanya adalah merendahkan suatu ketika mereka dengan jayanya hilang berat badan dengan rancangan itu. Oleh itu, ia sangat berkemungkinan yang semua orang mengambil antihipertensi ubat akan memerlukan untuk mengurangkan dos. Ia adalah penting begitu seorang doktor memantau keadaan. Pesakit-pesakit itu tidak sepatutnya ‘mempreskripsikan’ untuk diri mereka.
Bagaimana tidak lama lagi boleh ibu baru, yang bukan menetek, memulakan dengan serius berdiet?
Ini merupakan satu keputusan untuk doktor, walaupun biasanya satu tempoh tangguh dua minggu selepas kelahiran akan mencukupi. Ibu-ibu yang telah mengalami kehilangan darah keterlaluan atau mengalami satu bahagian Caesarean perlu menunggu lebih panjang sedikit.
Saya biasanya sedih apabila saya berdiet. Apa adakah anda mencadangkan?
Kebanyakan orang pada rasa diet dengan tepat bertentangan. Mereka mengkhusus kepada menjadi riang dan positif sebagai mereka mengalami kehilangan berat berjaya. Bagaimanapun, seseorang yang sedang dirawat untuk tekanan teruk mungkin mendapati bahawa doktor mereka rasa yang tekanan pelan diet adalah melampau untuk mereka atau akan mahu sentiasa memantau keadaan. Sekali lagi, tanya doktor anda.
Mengapa saya kadangkala mengalami kejang kaki apabila saya pada diet?
Ini boleh berlaku kerana kehilangan melampau garam daripada badan. SDII relatifnya adalah rendah dalam garam dan yang mungkin faktor penyumbang. Ia adalah amat mustahak untuk mengambil Lite Salt mengikut peraturan-peraturan yang betul.
Saya telah terdengar orang menghilangkan rambut pada jenis diet ini. Bolehkah ini menjadi benar?
Ada orang telah melaporkan beberapa rambut bergabung sekali gus daripada normal. Tak perlu risau. Selepas satu tempoh masa yang pendek rambut itu akan tumbuh semula. Banyak lagi orang sebenarnya notis kesan bertentangan – rambut tumbuh semula. Kebanyakan laporan dari orang mengenai kuku mereka dan rambut tumbuh lebih cepat dari sebelum.
Mengapa anda hilang air apabila anda diet?
When you diet you obviously reduce your intake of calories. This means that initially the body is using up part of its store of glycogen. Each gram of glycogen in the body binds with four grams of water, so when the glycogen is burnt up as energy, it releases four grams of water.
Bila anda diet anda nyata mengurangkan pengambilan kalori anda. Ini bermaksud yang pada mulanya badan itu sedang menggunakan naik sebahagian daripada kedainya glikogen. Setiap gram glikogen dalam pengikatan badan dengan empat gram air , jadi apabila glikogen terbakar hangus sebagai tenaga, ia mengeluarkan empat gram air.
Can I become anaemic on this diet plan?
There is not evidence what so ever that anaemia could be a side effect.
Why do ex-smokers gain weight?
Smoking increases your metabolic rate. When they give up smoking the average person will find that their metabolic rate declines by as such as 250 calories a day. That’s a lot. If they can eat the same as before they will be taking in 3000 calories more than they need every 2 weeks. That will put on half a kilo a fortnight.
Unless an adjustment is made the kilos will go piling on until they have gained perhaps 12.7 kg in the course of a year! Also the non-smoker usually turns to chocolate and sweets for consolation -which only compounds the problem. Now smoking is a much bigger health hazard than obesity, so I very definitely urge you to give up smoking. But, I also urge you to take necessary adjustment in your eating habits at the same time.
When I reach my ideal weight I intend to celebrate by going out for a big feast. Is this ok?
Celebrate with caution. This could be too stressful for your digestive system.
Are the nutrients in the SDII synthetic or natural?
The principal nutrients are obviously natural, coming from soya beans. Some of the added vitamins, minerals and trace elements are ‘nature identical’, as are many that you find in health food stores. This means that although they are manufactured they are identical to the chemical composition of the natural element. They are molecularly the same and perform equally well.
Is there any way to get rid of fat faster from specific areas?
There is no way of controlling ‘target’ areas. From time to time various ‘gimmicks’ and ‘devices’ are promoted but have no strong clinical substantiation for their claims.
Is there any chance that the diet programme will affect my skin?
Yes… in a very positive manner. SDII dieters frequently comment on an improvement in their skin complexion and skin tone generally. The reason is quite simple: proper nutrition and increased water intake.
I know that potassium is important for my heart. Is there really enough in the formula?
For the normal person who is not taking diuretics (water pills) or any other medication, there is sufficient potassium when ‘Litesalt’ used both in tomato salad and tomato juice. It is imperative that anyone taking medication, particularly for high blood pressure consults their doctor so that he can monitor the potassium levels and supplement them if necessary.
What is ketosis and am I likely to get it?
The incomplete breakdown of fat can leave a residue known as ketone bodies. The SDII is formulated to give a very specific balance of carbohydrate as well as protein. There is a moderate rise in ketone levels in people using the diet, which is one reason why the slimmer doesn’t feel hungry but does feel well.

Wednesday, February 08, 2012

ALPHA LIPID SLIM DIET II



FUh!!!!! Memang cepat membakar lemak..TANPA PERLU BERLAPAR!!!!
ANDA PERLU MAKAN UNTUK BERDIET..
Hilangkan berat badan anda mulai dari 1 minggu...3? 5? mungkin 8?

Mempunyai kesemua yang anda perlukan untuk mempercepatkan proses penurunan berat badan dengan begitu efektif dan mengekalkan kelangsingan dalam jangkamasa panjang!

KELEBIHAN KANDUNGAN ALHALIPID SD2
============================

1) MEMPUNYAI TAMBAHAN EKSTRAK GREEN TEA
- Membantu meninggikan metabolisma
- Meningkatkan penggunaan tenaga
- Merangsang badan membakar lemak
- Bahan Antioksida yang kuat
- Pemeliharaan Jantung
- Antibacterial & Antiviral

2) MEMPUNYAI TAMBAHAN SERAT
=========================
- Membantu sistem penghadaman (melawaskan)
- Memberi rasa kenyang lebih lama (elak gastritis)

3) MEMPUNYAI FORMULA TINGGI PROTEIN
==============================
- Memperbaiki jisim otot
- Meningkatkan metabolisma

4) MEMPUNYAI ALPHA LIPID
====================
- Formula ALPHA LIPID untuk penyerapan nutrien2 dan vitamin yang lebih baik!

SEMUA INI BERFUNGSI UNTUK MENJADIKAN
*************************************
-Tiada kesan kelaparan terlampau
-Tiada ketagihan kepada makanan berkarbohidrat dan manis
- Kawalan gula darah lebih baik
- Merangsang tindakbalas insulin yang lebih berkesan
- Lebih bertenaga (Tiada keletihan ketika berdiet)
- Memelihara jisim otot dan ton kulit (Tidak mengendur)

Anda pasti teruja jika anda tahu! Cubalah sekarang,

*PERHATIAN! HANYA LEMAK SAHAJA YANG DIBAKAR 100% TANPA MENGGANGGU OTOT!

SDII

ALPHA LIPID SDII MEAL SUPPLEMENT POWDER*

Direka dengan bahan-bahan untuk menyokong keseimbangan gula darah, kekenyangan di antara waktu makan yang tetap dan jisim otot yang sihat, SDII membantu untuk mengekalkan berat badan yang sihat, sebahagian daripada program pengurusan berat badan yang termasuk perubahan diet dan senaman.
Satu campuran berkualiti tinggi yang komprehensif yang terdiri daripada protein soya bukan-GMO (75%), serat, ekstrak daun teh hijau, vitamin dan mineral. Suplemen minuman SDII tidak mengandungi pemanis tiruan atau perisa dan membantu untuk memastikan bahawa tubuh anda mempunyai semua nutrien penting termasuk protein supaya lemak dibakar, sementara anda masih dapat mengekalkan jisim otot dan ketegangan. Setiap hidangan menyediakan 10 gram protein yang boleh digunakan untuk keperluan harian anda.
Dos 15 g (2 senduk) 4 kali sehari untuk sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam, dan 'supper'. Campurkan dengan 250ml air - goncang hingga sebati. Serbuk FibreMax boleh dicampur dengan Minuman Slim Diet II.







Formula terbaru ini juga diperkayakan dgn kandungan green tea+fiber+high protein+ 9 jenis essential asid amino+11 vitamins+12 minerals.. ALPHA LIPID SD II ini dapat bantu anda turunkan berat badan dengan pastas sebanyak 5kg seminggu dengan hanya 1tin sahaja..
Cara penggunaannya sama dengan SD2 iaitu.. minum 2 scoop 4x sehari sebelum makan dan pastikan anda jangan berlapar.. Lebihkan makan protein iaitu ayam, ikan, daging, telur, seafood dan sayur… Harus kurangkan karbohidrat (makanan yang ada kanji, gandum, beras) jika inginkan kesan yang optima.. Perlu minum air 2-3 liter sehari supaya lemak-lemak yand dah dibakar dalam badan tu dapat keluar melalui air kencing atau berpeluh..
Kenapa harus pilih ALPHA LIPID SDII??
Kandungan dalam produk ini mempunyai kesemua yang anda perlukan untuk mempercepatkan proses penurunan berat badan dengan begitu efektif dan mengekalkan kelangsingan dalam jangkamasa panjang.. Mampu membantu penurunan berat badan sebanyak 2-5kg seminggu..
KELEBIHAN KANDUNGAN ALHALIPID SD2
1) MEMPUNYAI TAMBAHAN EKSTRAK GREEN TEA
- Membantu meninggikan metabolisma
- Meningkatkan penggunaan tenaga
- Merangsang badan membakar lemak
- Bahan Antioksida yang kuat
- Pemeliharaan Jantung
- Antibacterial & Antiviral
2) MEMPUNYAI TAMBAHAN SERAT
- Membantu sistem penghadaman (melawaskan)
- Memberi rasa kenyang lebih lama (elak gastritis)
3) MEMPUNYAI FORMULA TINGGI PROTEIN
- Memperbaiki jisim otot
- Meningkatkan metabolisma
4) MEMPUNYAI ALPHA LIPID
- Formula ALPHA LIPID untuk penyerapan nutrien2 dan vitamin yang lebih baik.
SEMUA INI BERFUNGSI UNTUK MENJADIKAN
-Tiada kesan kelaparan terlampau
-Tiada ketagihan kepada makanan berkarbohidrat dan manis
- Kawalan gula darah lebih baik
- Merangsang tindakbalas insulin yang lebih berkesan
- Lebih bertenaga (Tiada keletihan ketika berdiet)
- Memelihara jisim otot dan ton kulit (Tidak mengendur)
Anda pasti teruja jika anda tahu! Cubalah sekarang,
*PERHATIAN! HANYA LEMAK SAHAJA YANG DIBAKAR 100% TANPA MENGGANGGU OTOT!
JOM LIHAT TESTIMONI :
Photo: TESTIMONI hebat Azlina Zaki 19 TAHUN OBESITI..KINI GENAP 2 BULAN MENGAMBIL SLIMDIET II DAN TERKINI ALPHA LIPID SD2, SAYA HILANG 16KG !!!! MACAM TAK PERCAYA...KINI SAYA BERTAMBAH YAKIN..  KEMPEN KURUS BESAR-BESARAN!!! KURUS>CEPAT>SIHAT>SELAMAT DGN PENGURUSAN BERAT BADAN SLIM DIET! TURUN BERAT BADAN TAK PERNAH SEMUDAH INI!! LUPEKAN DIET BERLAPAR YG MENYIKSAKAN!! LUPAKAN TEH ORANG KAMPUNG YG MENYEBABKAN ANDA BERLARI2 KE TANDAS!! TERBARU DGN ALPHALIPID SD II !! TERNYATA LEBIH BERKESAN! TURUN SEHINGGA 5KG SEMINGGU!! ORDER SEKARANG JIKA ANDA MAHU KURUS!!  call PN AZLINA : 012-9481552 add saya di facebook : https://www.facebook.com/azlina.zaki.7 RAKAN NIAGA DIPERLUKAN SEGERA!!!!! Azlina Zaki
TESTIMONI hebat Azlina Zaki
19 TAHUN OBESITI..KINI GENAP 2 BULAN MENGAMBIL SLIMDIET II DAN TERKINI ALPHA LIPID SD2, SAYA HILANG 16KG !!!!
MACAM TAK PERCAYA...KINI SAYA BERTAMBAH YAKIN..

Photo: SIAPA NAK KURUS ANGKAT TANGAN!! KEMPEN KURUS BESAR-BESARAN!!! KURUS>CEPAT>SIHAT>SELAMAT DGN PENGURUSAN BERAT BADAN SLIM DIET! TURUN BERAT BADAN TAK PERNAH SEMUDAH INI!! LUPEKAN DIET BERLAPAR YG MENYIKSAKAN!! LUPAKAN TEH HERBA YG MENYEBABKAN ANDA BERLARI2 KE TANDAS!! TERBARU DGN ALPHALIPID SD II !! TERNYATA LEBIH BERKESAN! TURUN SEHINGGA 5KG SEMINGGU!! ORDER SEKARANG JIKA ANDA MAHU KURUS!!  call pn iyla 019-3345686 add saya di facebook : https://www.facebook.com/rosfazila.ramli RAKAN NIAGA DIPERLUKAN SEGERA!!!!!

Tuesday, February 07, 2012

TIP LANGSING DAN SIHAT DENGAN ALPHA LIPID SD2


TIP LANGSING # 1: KUASA AIR.
Kita biasa mendengar bahawa kita harus minum lapan hingga sepuluh gelas air sehari. Tapi apakah anda sedari bahawa dengan minum segelas air sebelum anda makan dapat mengurangkan nafsu makan anda? Hasilnya nanti anda akan sukar makan terlalu banyak kerana perut anda sudah penuh air.

TIP LANGSING #2: MINUM PETANG (green tea).
Tip ini mirip dengan yang pertama. Seringkali pada waktu malam, kita akan mula merasa lapar. Jika anda tunduk pada godaan ini, di situlah bermulanya masalah. Kerana apa sahaja yang anda makan di malam hari, menjadi penyebab tambahan berat badan kerana anda tiada masa untuk bekerja dan memproses jumlah kalori yang diambil. Jadi penyelesaian untuk mengatasi rasa lapar di malam hari adalah dengan meminum secawan teh hijau kegemaran anda di siang hari.
TIPS LANGSING #3: SEKAT KEINGINAN.
Telah terbukti bahawa jika anda berkeinginan besar untuk makan pizza atau aiskrim atau apa sahaja makanan berkalori di luar waktu makan harian anda,.. salah satu langkah terbaik  adalah memberikan diri anda 15 minit untuk menolak isyarat lapar. Seringkali sebelum 15 minit berakhir, anda akan terkejut betapa perasaan “keinginan yang tak tertahankan” akan hilang.

TIPS LANGSING #4: MAKAN LEBIH KERAP.
Dengan mengambil 5-6 hidangan sederhana kecil makanan sehari, kita akan mengarahkan kadar metabolisme untuk membakar kalori lebih cepat dari biasa berbanding jika anda makan tiga kali sehari.
TIP LANGSING #5: AMBIL HIDANGAN BESAR LEBIH AWAL.
Berapa ramai di antara kita yang mengambil hidangan besar di malam hari? Badan kita mempunyai masa yang terhad untuk memproses kadar kalori tinggi dari hidangan makanan besar yang kita ambil pada waktu malam. Kita tidak akan melakukan aktiviti fizikal yang banyak bada malam hari kerana biologi fizikal kita akan menurun pada waktu malam. Kadar kalori yang berlebihan ini akan berubah menjadi lemak. Tidakkah anda nampak makan hidangan malam lebih awal itu adalah lebih praktikal?

TIP LANGSING #6: SENAMAN PAGI.

Dengan bersenam pagi, sebaiknya sebelum sarapan, anda boleh mempercepatkan kadar metabolisme anda lebih cepat berbanding senaman di waktu petang.
TIP PELANGSING # 7: MAKAN MAKANAN YANG SEDAP JIKA BERJAYATURUNKAN BERAT
Idealnya anda ingin mengikuti strategi ini selepas anda mengikuti diet ketat untuk beberapa waktu.  Selepas anda berfikir anda telah berjaya, anda boleh memilih untuk memberikan diri anda hadiah makan satu atau dua hidangan besar sesekali sebagai hadiah kerana berjaya menurunkan berat badan.  Ini akan menghidupkan waktu makan anda dan itu akan menjadi hadiah khusus untuk kerja keras yang anda lakukan. Ditambah ia juga akan membantu mencegah tekanan berdiet atau rasa bosan.
TIPS LANGSING #8:JANGAN BERHENTI MENCUBA.
Sangat penting untuk menyedari bahawa anda hanya manusia dan anda akan membuat kesalahan dengan program penurunan berat badan anda. Tetapi kerana anda membuat kesalahan bukan alasan untuk terus berhenti. Teruskan kembali usaha anda.
TIP LANGSING #9: SELALU BERSENAM.
Sangat penting untuk terlibat dalam beberapa bentuk latihan kekuatan dan latihan berasaskan cardio. Kekuatan latihan membina otot tanpa lemak, yang membakar kalori pada tahap yang lebih cepat. Dan cardio membantu dengan cepat membakar kelebihan kalori.
TIPs LANGSING # 10: JANGAN LAKUKAN SENAMAN KASAR/BERAT.
Jika anda seorang wanita tertarik untuk memiliki bentuk feminin bagus, maka berhati-hatilah tentang latihan kekuatan. Terlalu banyak, hanya akan membina otot di bawah lemak yang ada. Sesetengah wanita lebih mudah membentuk otot daripada yang lain. Dan setelah berminggu-minggu di gym dan diet akan mendedahkan mereka dengan bentuk fizikal yang lebih besar. Dalam hal ini, sangat penting untuk mengurangkan jumlah latihan kekuatan yang anda lakukan.
“JADI KESIMPULANNYA, PENURUNAN BERAT BADAN PERLUKAN USAHA DAN TIDAK BERLAKU DENGAN MUDAH. IKUTI TIPS DAN PANDUAN UNTUK MEMBANTU MENDAPATKAN BERAT BADAN IDEAL ANDA”
MINUM ALSD2 4 KALI SEHARI AKAN MEMAKSIMUMKAN PENURUNAN BERAT BERAT BADAN DAN MELANGSINGKAN BADAN


Monday, February 06, 2012

Selamat Datang.....Welcome.......Ahlan Wasahlan

Terima kasih kerana sudi melawat blog saya ni.....Sudi-sudilah menatap dan membaca apa yang tertera di dalam blog ni.